Algaja juhend supilauaga sõitmiseks
Kõik, mida peate teadma enne oma esimest supilauasõitu — alates varustuse ülesseadmisest kuni põhiliste sõudmistehnikateni.
Alustage rahulikus, siledas vees laia ja stabiilse lauaga. Pumbake 12-15 PSI-ni, kinnitage julgestusrihm ja kasutage õige pikkusega aeru (6-8" pikem kui Teie pikkus). Hoidke jalad õlgade laiuselt, põlvi kergelt kõverdatuna ja vaadake horisondile.
Probleem
Uued sõudjad jätavad tihti põhilise ettevalmistuse vahele — vale aeru pikkus, halb asend või karmi vee valik — mis toob kaasa kukkumised, frustratsiooni ja julguse kaotamise.
Lahendus
Järgige struktureeritud esimese sõidu plaani: valige rahulik vesi, seadke varustus õigesti üles, harjutage enne püstitõusmist põlvitades ning omandage edastõmme enne pööramistehnikate katsetamist.
Sihtgrupp: Täielikud algajad, kes pole varem supilauaga sõitnud.
Sammud
- 1
Valige sile, rahulik veekogu ilma paadiliikluseta — väike järv või kaitstud laht on ideaalne
- 2
Pumbake laud kahetoimelise pumbaga 12-15 PSI-ni
- 3
Kinnitage spiraaljulgestusrihm oma pahkluule või säärele, mitte kunagi laua käepidemele
- 4
Paigaldage uim ja keerake kruvi kinni
- 5
Reguleerige aeru pikkust — see peaks olema 6-8 tolli pikem kui Teie pikkus
- 6
Alustage laual põlvitades ja sõudke mõned tõmmeted, et tunda tasakaalu
- 7
Tõuske püsti üks jalg korraga, jalad õlgade laiuselt, põlved leebelt painutatud
- 8
Vaadake horisondile, mitte oma jalgadele — Teie laud liigub sinna, kuhu Te vaatate
Korduma kippuvad küsimused
Mida peaksin supilauaga sõitmiseks kandma? ▼
Kiiresti kuivav spordiriietus, päästevest, päikesekaitsekreem ja peakate. Külmavees kandke märjakombinesooni. Kandke alati julgestusrihma ja hoidke telefon veekindlas ümbrises.
Kuidas saan pärast kukkumist lauale tagasi? ▼
Püsige rahulik. Ujuge laua juurde, haarake keskelt käepidemest ja lösitage jalgu, tõmmates end ühe liigutusega lauale. Võtke esmalt sisse põlvitav asend ja tõuske seejärel püsti.
Millised tuuletingimused on ohutud? ▼
Algajale: tuul alla 10 mph (5 knots). Kui tuul puhub kaldast eemale, ärge minge vette. Vaadake prognoosi ja arvestage, et kaldast eemale puhuv tuul on ohtlik.